Küresel Olarak En Sıcak Mart Ayı Geride Kaldı

Son 10 ayın üst üste kaydedilen en sıcak aylar olduğu da duyuruldu.

Avrupa Birliği’nin (AB) Copernicus uydu izleme sistemiyle yapılan ölçümlere göre, geçen ayın şimdiye kadar küresel olarak kaydedilen “en sıcak mart” olduğu bildirildi. AA’nın haberine göre açıklamada, son 12 aydaki küresel ortalama sıcaklığın 1991-2020 ortalamasının 0,70 derece üzerinde ölçüldüğüne yer verildi.

Copernicus’tan yapılan açıklamada, geçen ayın ortalama yüzey hava sıcaklığının 14,14 derece ölçüldüğü belirtildi.

Açıklamada, bu ölçümün ocak için 1991-2020 ortalamasının 0,73 derece, 2020’de kaydedilen bir önceki en sıcak mart ayının da 0,10 derece üzerinde olduğu aktarıldı.

Geçen ayın şimdiye kadar küresel olarak kaydedilen “en sıcak mart” olduğu bilgisine yer verilen açıklamada, ayrıca son 10 ayın üst üste kaydedilen en sıcak aylar olduğu kaydedildi. Açıklamada, son 12 aydaki (Nisan 2023 – Mart 2024) küresel ortalama sıcaklığın 1991-2020 ortalamasının 0,70 derece üzerinde ölçüldüğü bildirildi.

Copernicus’a göre, Mart 2024’te Avrupa’daki ortalama sıcaklık, 1991-2020 Mart ayı ortalamasının 2,12 derece üzerinde ölçüldü. Bu durum, bu ayı kıtada kaydedilen en sıcak “ikinci mart” haline getirdi. Sıcaklıklar en çok orta ve doğu bölgelerde ortalamanın üzerinde seyretti.

Avrupa dışında sıcaklıklar Kuzey Amerika’nın doğusunda, Grönland’da, Rusya’nın doğusunda, Orta Amerika’da, Güney Amerika’nın bazı kısımlarında, Afrika’nın birçok bölgesinde, Avustralya’nın güneyinde ve Antarktika’nın bazı kısımlarında ortalamanın üzerinde kaydedildi.

Açıklamada Copernicus İklim Değişikliği Servisi Direktör Yardımcısı Samantha Burgess’in “Isınmanın durdurulması, sera gazı emisyonlarının hızlı bir şekilde azaltılmasını gerektirir.” uyarısına yer verildi.

 https://www.iklimhaber.org/kuresel-olarak-en-sicak-mart-ayi-geride-kaldi/

                                       TÜKENMEZ GECELER

Kimi zaman gökyüzünü kaplayan yıldızları izlemek, kimi zaman dolunayın ihtişamına kendini kaptırmak.. Sessizliğin çöktüğü doğayı dinlemek.. Hele seher vakti huzuru içine çekmek, tefekkür etmek, bu muhteşem güzellikleri yaratanı anmak, O’na şükretmek.. Gelecek planları, harika fikirler, içe dolan ilhamlar, gerek sanatsal gerek ilmi olsun eserlere ilham olan o tükenmez geceler.

Bazen de kalbe dolan hüzünler, pişmanlıklar.. Karanlıklar içinde kaybolmalar, ümitsizliğe düşmeler.. Aydınlığı sabırsızlıkla beklemek.. Bitmek bilmeyen tükenmez geceler..

İşte yine bu tükenmez gecelerden birinde 15 yaşındayken yazdığım bir şiirimi sizlere sunuyorum:

Tükenmez Geceler

Denizin solmuş o eski maviliği

Örter toprağı gecenin kara eli

Yağmaz olmuş, bitmiş artık sevgi seli

Sarmış ortalığı gece sessizliği

Hüzün vardır ayın solgun ışığında

Pembe düşler dalmış deniz kıyısında

Menekşeler oynaşmaz düş saksısında

Sükut sarmış çocukların dünyasında

Ne bir ileti vardır düş aleminden

Kim bilir günün doğacağını dünden?

Kim istemez ki kurtulmayı hüzünden?

Yansısa artık ışık pencerelerden

Not: Şiirim, Medium Türkiye yayınında yayına alındı:

https://medium.com/turkiyem/tükenmez-geceler-c27ff41b5e01

                                             YAĞMUR SESLERİ

Bugünkü yazımda sizlerle 16 yaşında yazmış olduğum bir şiirimi paylaşmak istiyorum. Arada şiirlerimden de paylaşımlar yapacağım.

Edebiyat ve Felsefeye ilgim çok küçük yaşlarda başlamıştı. Lise yıllarında özellikle Divan Edebiyatı’na ve Halk Edebiyatı’na yoğun bir ilgim vardı. Divan Edebiyatı okumaları ve çözümlemeleri yapıyordum. Aruz ölçüsü bulma ve hece vezni çözümleme, anlık kafiye oluşturma, edebi sanatları kullanma oyun gibi gelirdi. Şiir, öykü ve denemelere ortaokul yıllarında başlamıştım. Ayrıca felsefi metinler çok ilgimi çekiyordu. Filozofların düşüncelerini analiz etmek, yaşamı sorgulamak, fikir üretmek o zamandan bu zamana benim için çok keyifli olmaya devam etmiştir. O yüzdendir ki bazı edebi eserlerim, yazılarım felsefi temele de dayanmaktadır.

“Yağmur Sesleri” şiirim, Divan Edebiyatı'nın temel yazım şekli olan beyit ile Halk Edebiyatı’nda yaygın kullanılan kafiye ve hece ölçüsünü birleştirerek yani Divan ve Halk Edebiyatı’nı harmanlayarak söz sanatlarını da kullandığım Modern Edebiyat’a da yakın olan ve benim için değerli olan şiirlerimden biridir. Şimdi şiirimi sizlere sunuyorum. İyi Okumalar..

Yağmur Sesleri

Tanrım! Neredeyim ben? Çok ürkütücü bir yer

Hiç de yabancı gelmedi bu şiddetli sesler

 

Neden sarmış etrafımı zalim karanlıklar?

Zaten hiç de kapımı çalmadı aydınlıklar

 

Bu sesleri tanıdım annemi özlüyorum

Olmayan aydınlığın yolunu gözlüyorum

 

Saçlarımı çoktan kaplamıştı beyaz karlar

Şimdi neyin nesi oluyor bu son yağmurlar?

 

Az kaldı yolun sonuna var gücünle dayan!

Bu sesler, fırtına, çakıllı yol hepsi yaman

 

Çok da geç fark etmişim gençliğin değerini

O yüzden yaşadım yaşlılığın beterini

 

Ne de bayılırdım musiki söyleyen o kuşlara

Şimdi kaldım dert yanan hüzünlü akışlara

 

Eski günlerin hatırasını unutmak zor

Yağan her damla o günleri hatırlatıyor

 

Geri verin bütün yıllarımı desem çok geç

Ulaşacağım elbet o son kapıya er geç

 

Kuşlar, güller, tüm tabiat sakın ağlamayın!

Siz de dostlarım boşuna ağıtlar yakmayın!

 

Artık ben de dayandım son kapının önüne

Elveda diyorum harcadığım günlerime..

Not: Şiirim Medium Türkiye Yayını'nda yayına alındı:

https://medium.com/turkiyem/yağmur-sesleri̇-12b90368efe5

HİÇ ŞEKERLİ DOMATES YEDİNİZ Mİ?

 2023 Ekim ayından beri Korece öğreniyorum. Korece’yi ilerletirken Kore kültürünü de öğreniyorum. Türkçe alt yazılı Kore dizileri, filmleri izliyorum. Kore kültürünü anlatan kitaplar okuyorum, sosyal medyada Kore diline ve kültürüne ilişkin çeşitli kanalları takip ediyorum. Ara ara Kore kültürü hakkında öğrendiğim ilginç bilgileri sizinle de paylaşacağım. Bugün Kore kültürünün önemli bir parçası olan yemek kültürüne ilişkin ilginç bir bilgiyi sizinle paylaşmak istiyorum.

Öncelikle size bir soru: Siz hiç şekerli domates yediniz mi? Bu ne biçim soru dediğinizi duyar gibiyim. Peki ya Korelilerin şekerli domates yediğini söylesem. Kore dili ve kültürüne ilişkin takip ettiğim kanallardan biri Koreli Can. Orada izlediğim bir videoda gördüm. Koreli Can şekerli domates yiyordu. Koreliler yemeklerine domates ve salça koymuyormuş. Domatesi pişirmiyorlarmış. Arada domatesi dilim dilim kesip üzerine şeker koyup yiyorlarmış. Onlar için atıştırmalık (çerez, bisküvi, cips) yerine geçiyormuş. Koreli Can, Kore’ye domatesin geç geldiğini (20.yy’da) belirtiyor. Kore tarihinde domatesi araştırmış. Bunun nedenini Kore’nin Asya’nın en uzak doğusunda yer almasına ve Kore’nin dışarı kapalı bir toplum olmasına bağlıyor.

Ben de merak ettim. Domatesin tarihini öğreneyim dedim. Domatesin tarihi de ilginçmiş doğrusu. ABD’de 1893 yılında mahkeme, domatesi sebzelerle birlikte saklanıp yenildiği için sebze kategorisine koymuş fakat aslında meyvedir. İlk domates yabani sarı renkli olmakla birlikte Peru ve Bolivya’da bulunmuş. Daha sonra Meksika’da yetiştirilip, Kristof Kolomb’un Amerika’yı keşfinden sonra Avrupa’ya gemilerle gönderilmiş. İtalyanlar sarı renginden ötürü onu altın elma olarak adlandırmışlar. Ama akabinde kırmızı türleri de çıkıvermiş. Domatesi ilk yetiştiren kişi ise ABD’li Thomas Jefferson olmuş. Diğer yandan 1900’e kadar insanların çoğu zehirli olduğuna inanarak domates yememiş. Uzun zaman önce de domates, çoğu Avrupalı için aşk elması olarak görülüyormuş. Çünkü insanları romantik yaptığına inanılıyormuş. Domates adı İspanyolca tomateden geliyormuş. Bu isim de Nahuati dilinde tomatotidan alınmış.

Domatesin ülkemize ne zaman geldiğine bakılacak olursa, Anadolu’da domates ile ilgili ilk kayıtlara 3. Ahmet döneminde, Damat İbrahim Paşa’nın tutuğu 1723 yılındaki Masraf kayıtlarında rastlanıyor. Domatesi Osmanlı’ya tanıtan ve tohumlarını ilk getiren kişi ise Halep’te 1799–1825 yılları arasında görev yapan İngiliz konsolosu John Barker’dır. Akabinde domates ilk kez Sultan Abdülmecid döneminde(1839–1861) Anadolu’ya gelmiş, önce frenk elması olarak isimlendirilirken sonra domates denmiş. Önce Frenk elması denmesinin sebebi ilk domateslerin renginin sarı olmasından kaynaklanıyor.

Gelelim asıl konumuza. Koreli Can domatese bayağı şeker ekledi. Çok tatlı olması için bayağı şeker eklemek gerekiyormuş. Ayrıca bir tüyo verdi. Daha lezzetli olarak yemek istiyorsanız domatesin şekeri tamamen emmesi için tabağı kaplayıp buzdolabında birkaç saat bekletebilirsiniz. Bu arada şekerli domatesin ilginç bir görüntüsü var. Sanki buzlanmış gibi. Bu çok farklı ve tatlı tadı denemeye ne dersiniz 😊

KAYNAKÇA

https://www.gurmeakademi.com/blog/domatesin-gelmisi-gecmisi

https://tr.wikipedia.org/wiki/Domates

https://www.youtube.com/watch?v=64Qv8mCfyAM

Not: Yazımı https://medium.com/@nil.gurel07/hi̇ç-şekerli̇-domates-yedi̇ni̇z-mi̇-a34e9683987b dan da okuyabilirsiniz.

https://mediumturkiye.com/hi̇ç-şekerli̇-domates-yedi̇ni̇z-mi̇-a34e9683987b

https://mediumturkiye.com/hi̇ç-şekerli̇-domates-yedi̇ni̇z-mi̇-a34e9683987b

 Haberlerden Uzak Durma Diyeti

 Zihinsel Sağlığınızı Güçlendirmek İçin Bir Adım

Günümüzün hızlı tempolu dünyasında, sürekli olarak bombardımana tutulduğumuz bir şey var: haberler. Televizyon ekranları, sosyal medya platformları ve gazeteler, her gün bizi son dakika gelişmeleri, siyasi olaylar, doğal felaketler ve diğer olaylar hakkında bilgilendiriyor. Ancak, bu haber akışı bazen insan zihnini olumsuz etkileyebilir. Haberlerde sıkça gördüğümüz olumsuz olaylar, kaygıyı artırabilir ve stres seviyelerini yükseltebilir. İşte bu nedenle "Haberlerden Uzak Durma Diyeti" yaklaşımını sizlere sunmak istiyoruz.

Haberlerin Etkisi

Haberler, bize dünyadaki olaylar hakkında bilgi vermenin ötesinde, ruh halimizi, düşünce yapımızı ve davranışlarımızı etkileyebilir. Özellikle olumsuz haberler, insanların zihinsel sağlığını olumsuz etkileyebilir. Sürekli olarak olumsuz olaylara maruz kalmak, kaygı, stres ve hatta depresyon riskini artırabilir. Yapılan araştırmalara göre olumsuz haberler daha çok insanı çekiyor ve daha çok okunuyor. Daha çok okunmak için, gerek sosyal medya gerekse klasik medya olabildiğinde olumsuz haber ile dolup taşıyor.

Daha çok okunmak önemli, çünkü medyanın ve sosyal medyanın ana gelir kapısı sizin odağınızdır. Sizin odağınızı çekebilirlerse ve bunu ne kadar uzun süre yaparlarsa o kadar çok kazanacaklar. Bu yüzden de sonsuz bir döngü şeklinde bir haberini diğerine ekleyerek sizin çok değerli odağınızı çalmaya çalışırlar. Haberlerden Uzak Durma Diyeti, sizin odağınızı kendi yararınıza olan şeylere saklamanız için güçlü bir araç olabilir.

Ayrıca, haberler sıklıkla öncelikle ilgi çekici ve şok edici olayları sunar, bu da bizi sürekli olarak negatif duygusal uyarıcılara maruz bırakır ve pozitif düşünmeyi engeller. Bu da mental sağlığımız üzerinde olumsuz bir etki yaratabilir. Maruz kaldığınız haberlerin büyük bir çoğunluğu müdahale edemediğiniz tamamen sizin kontrolünüz dışında, fakat sizi endişeye yönelten haberlerdir. Bu sürekli pasif endişe hali sizi asıl ilgilenmeniz gereken aileniz ve işiniz gibi konulardaki motivasyonunuzu düşürmektedir.

Haberler ile ilgili diğer bir konu da haberlerin gündem belirleme aracı olmasıdır. Bu da tamamen manipülatiftir. Örneğin sizin gündeminizin işinizi nasıl büyüteceğiniz olması gerekirken, haberler sizinle hiç ilgisi olmayan bambaşka bir konuya ilginizi çekmeye çalışacaktır. Sizinle ilgisi olmayan bu konu ise sürekli değişecektir. Bu hafta A konusu pompalanıp gündem olurken, bir sonraki hafta tamamen unutulup B konusu gündem haline gelir. Ama önemli olan ikisinin de sizin işinizi büyütmek ile hiç alakasının olmamasıdır.

Haberlerden Uzak Durmanın Faydaları

1. Daha Az Stres: Haberleri izlemeyi veya okumayı bıraktığınızda, stres seviyeleriniz azalabilir. Sürekli olarak kötü haberlerle karşılaşmamak, zihinsel rahatlık sağlayabilir.
2. Daha İyi Odaklanma: Haberleri takip etmek, sık sık dikkatinizi dağıtabilir. Haberlerden uzak durmak, daha iyi odaklanmanıza ve verimli çalışmanıza yardımcı olabilir.
3. Daha İyi Ruh Hali: Pozitif düşünceyi teşvik etmek ve negatif düşünceleri azaltmak için haberlerden uzak durmak önemlidir. Bu, daha iyi bir ruh hali ve genel yaşam kalitesi sağlayabilir.
4. Zaman Kazancı: Haberleri izlemek veya okumak için harcadığınız zamanı başka şeylere ayırabilirsiniz. Daha fazla kitap okuyabilir, hobilerinize daha fazla zaman ayırabilir veya sevdiklerinizle daha fazla vakit geçirebilirsiniz.

Haberlerden Uzak Durma Diyeti Nasıl Uygulanır?

1. Haber Alma Alışkanlıklarını Sınırlayın: Günlük haber izleme veya okuma alışkanlığınızı sınırlayın. Örneğin, haftanın sadece bir gününde sadece belirli bir saatinde haberleri kontrol edebilirsiniz.
2. Kaynak Seçimi: Haberleri takip etmek isterseniz, güvenilir kaynakları tercih edin. Sahte haberler ve şüpheli kaynaklardan uzak durun.
3. Olumlu İçeriklere Yönelin: Olumlu içerikler, zihinsel sağlığınıza olumlu bir etki yapabilir. İyi haberleri veya ilham verici hikayeleri takip etmeyi düşünün.
4. Sosyal Medya Kontrolü: Sosyal medya platformlarında haber akışınızı düzenlemek için "gönderi gizleme" veya "sınırlı görüntüleme" gibi seçenekleri kullanın. Bildirimleri kapalı tutun. Mümkünse tüm sosyal medya uygulamalarını silin.
5. Başka Aktivitelere Yatırım Yapın: Haberleri izlemek veya okumak yerine, başka aktivitelere yatırım yapın. Egzersiz yapmak, meditasyon yapmak veya yeni bir beceri öğrenmek gibi şeyler zihinsel sağlığınıza katkıda bulunabilir.

Sonuç

Haberlerin etkilerini göz ardı etmemek önemlidir. "Haberlerden Uzak Durma Diyeti," zihinsel sağlığınızı güçlendirmenize yardımcı olabilir. Daha az stres, daha iyi bir ruh hali ve daha iyi odaklanma gibi faydaları vardır. Ancak, dünyadaki önemli olayları tamamen göz ardı etmek yerine, haber alışkanlıklarınızı dengelemek ve pozitif içeriklere yönelmek, daha dengeli bir yaklaşım olabilir. Unutmayın ki, zihinsel sağlığınızın ne kadar önemli olduğunu unutmamak ve ona özen göstermek her zaman en iyisidir.

 Kaynak: https://21yylideri.com/haberlerden-uzak-durma-diyeti/

 Eric Thomas'ın efsanevi sözüyle herkese günaydın:

"Herkes canavar olmak ister, ta ki canavarların yaptığı şeyi yapmaya gelene kadar."

Hepimize bol motivasyonlu ve enerjik bir gün diliyorum🙏

DahaDisiplinli Olmak İçin 10 Yol

Disiplin, hayatın birçok alanında başarıya ulaşmanın temel taşıdır. Her ne kadar disiplinli olmak bazen zorlu bir görev gibi görünse de, bu beceriyi geliştirmek için izleyebileceğiniz bazı yollar vardır. Bu makalede, daha disiplinli bir yaşam tarzı benimsemek için kullanabileceğiniz bazı etkili stratejileri ele alacağız.

1.     Hedefler Belirleyin: Hedeflerinizi net bir şekilde belirlemeniz disiplinli olmanıza yardımcı olur. Ulaşmak istediğiniz hedefleri yazın ve bu hedeflere odaklanın. Hedefleriniz, disiplinli olmanız için size motivasyon sağlayacaktır. Hedefler konusunda daha detaylı bilgi almak için "Hedef Belirlemenin Önemi" başlıklı makalemizi okuyabilirsiniz.

2.     Günlük Rutinler Oluşturun: Düzenli günlük rutinler oluşturarak, hayatınızı daha tahmin edilebilir hale getirebilirsiniz. Sabah rutinleri, iş planları, egzersiz programları gibi düzenli aktiviteler, disiplin kazanmanıza yardımcı olabilir.

3.     Zaman Yönetimini Öğrenin: Disiplin, zamanı etkili bir şekilde yönetmekle başlar. Kendi zamanınızı nasıl daha verimli kullanabileceğinizi öğrenin ve işlerinizi zamanında yapma alışkanlığı edinin.

4.     İstikrarlı Bir Çalışma Alanı Oluşturun: Dikkatinizi dağıtan faktörleri azaltmak için sakin ve düzenli bir çalışma alanı yaratın. Bu, disiplinli çalışmanızı kolaylaştırır.

5.     Önceliklerinizi Belirleyin: Her gün yapmanız gereken en önemli görevleri belirleyin ve bu görevlere öncelik verin. Önceliklerinizi belirlemek, işleri sıralamada ve zaman yönetiminde yardımcı olur.

6.     Mola Verin: Sürekli çalışmak, disiplini zayıflatabilir. Ara sıra kısa molalar vermek, enerjinizi yeniden toplamanıza ve daha fazla odaklanmanıza yardımcı olabilir. Pomodoro tekniği mola-çalışma dengesini kurmanızı kolaylaştıracak bir yöntemdir.

7.     Başkalarından Destek Alın: Disiplin kazanmak bazen yalnız bir mücadele gibi görünebilir. Ancak, aileniz, arkadaşlarınız veya bir koç gibi dışsal destek kaynaklarından yardım almak, sizi motive edebilir ve sorumluluğunuzu artırabilir.

8.     Kendinize Ait Bir Takip Sistemi Oluşturun: İlerlemenizi izlemek için kendinize ait bir takip sistemi oluşturun. Günlük veya haftalık bir ajanda kullanabilir, hedeflerinizi takip edebilir veya bir uygulama veya online araç kullanabilirsiniz.

9.     Sabır ve Kendinize Merhamet Gösterin: Disiplin kazanmak zaman alabilir ve bazen başarısızlıkla sonuçlanabilir. Ancak, her başarısızlık bir öğrenme fırsatıdır. Kendinize merhamet gösterin ve sabırlı olun.

10. Küçük Adımlarla Başlayın: Büyük hedeflere ulaşmak için küçük adımlarla başlamak daha kolaydır. Büyük bir görevi küçük, yönetilebilir parçalara bölmek, disiplini korumanıza yardımcı olabilir.

Sonuç                                                                                                                                           

Sonuç olarak, disiplinli olmak, hayatınızın pek çok yönünde size fayda sağlayacak önemli bir yetenektir. Yukarıdaki stratejileri kullanarak, disiplinli bir yaşam tarzını benimseyebilir ve başarıya giden yolda daha sağlam adımlar atabilirsiniz. Başlamak için küçük adımlar atın ve kendinize zaman tanıyın, disiplinli bir yaşam tarzı zamanla geliştirilebilecek bir beceridir.

Kaynak: https://21yylideri.com/daha-disiplinli-olmak-icin-izleyebileceginiz-10-yontem/