Duyduğunuz, okuduğunuz veya arkadaşınızın
yaptığı bir diyeti kendi bedeninize, metabolizmanıza ve yaşam tarzınıza uygun
olup olmadığına bakmaksızın deniyor musunuz? Hızlı kilo veriyor ancak
verdiğiniz kiloları aynı hızda geri mi alıyorsunuz?
Yapılan diyetlerin sonucunda insanların belirli aralıklarla hızlı kilo
verip alması yoyo sendromu olarak tanımlanıyor. Yoyo aslında ipin bir ucundan
tutulup, yukarı-aşağı sallanarak oynanan bir oyuncak. Kilonun sürekli olarak
yükselip düşmesi, yoyo oyuncağının hareketlerine benzetilebilir.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Gönen, Bilim Genç sesli yayınının yeni
bölümünde yoyo sendromunun nedenlerini, neden zararlı olduğunu ve önlemek için
neler yapabileceğimizi anlatıyor.
Bilim Genç sesli yayınlarını SoundCloud, Spotify, Google ve Apple podcast
kanallarımız üzerinden dinleyebilir ve kanallarımızı takip ederek güncel
içeriklerimizden anında haberdar olabilirsiniz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder