Gülümseyerek beynimizi mutlu olduğumuza inandırabilir miyiz?

1980’lerde yapılan bir araştırma sonucunun iddialarına göre yüzünüzü belli bir düzene sokmak, vücudunuzda o düzen ile ilişkilendirilen duyguda belirli psikolojik değişimlere sebep olur; öfkelendiğiniz zaman kaşlarınızı çattığınız, mutlu olduğunuzda gülümsediğiniz anlar.
Bu duruma “yüzden geri-denetim hipotezi” adı verilir ve ortada herhangi bir neden yokken bile gülümserseniz beyniniz mutlu olduğunuza inanabilir çünkü gülümseme eyleminin gerçekleşebilmesi için bazı yüz kaslarının aktif olması gerekir. Davranışlarımızdan ve düşüncelerimizden daima haberdar olan beynimiz,  gülümsemek için faaliyete geçmiş yüz kaslarını bireyin mutlu olduğu şeklinde yorumlayabilir. Beynin bu yorumu daha da ileri giderek bizim de gerçekten mutlu olduğumuz hissini yaşatabilir.  Oldukça komplike duruyor öyle değil mi?

O halde durup dururken gülümsersek gerçekten mutlu olabilir miyiz?

Kaynak: Bilim Otağ