Nocebo, plesabonun tam tersi diğer bir deyişle kötü ikizidir. Nocebo etkisi, olumsuz beklentilerin insanı kötü hissettirmesi durumudur. Nocebo teriminin kökeni “zarar vermek” anlamına gelen Latince ifadeye dayanıyor. Örneğin; güllere alerjisi olan bir kişi bu etki nedeniyle sahte güller ile karşılaştığında bile hapşırabilir. Bazı araştırmacılar, glütensiz diyet modasını körükleyen şeyin temelinde bu etkinin olduğunu düşünüyor.Diğer çarpıcı bir örnek ise, insanlar, glüten yemenin kendilerini kötü hissettireceğine dair olumsuz bir beklenti geliştirince bu beklenti biyolojik glüten duyarlılıkları olmasa bile aynı semptomları hissetmelerine neden oluyor. Açık olan bir şey var ki zihin, vücudun biyokimyasal süreçlerini etkileyip değişime uğratacak güce sahip.
Nocebo etkisi de aynı plasebo etkisi gibi düşüncelerin bizi ve bedenimizi nasıl etkilediğinin güzel bir kanıtı. Hayatta herşey enerji ve zihinimizdeki düşünceler bize ve yaşamımıza büyük etki ediyor. Olumlu düşünmenin sağlığımız üzerinde faydaları muazzam.
Plasebo ve nocebo etkisini daha detaylı incelemek isterseniz. Aşağıdaki linke tıklayabilirsiniz:
https://www.matematiksel.org/aciklanamayan-bir-fenomen-plasebo-etkisi/
Ayrıca olumlu düşünmenin sağlığımıza faydaları üzerine güzel bir yazıyı da sizlerle paylaşmak isterim:
http://boradurmus.blogspot.com/2021/03/saglkl-yasam-icin-pozitif-bir-baks-acs.html
Güzel düşünün, sağlıklı kalın..
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder